Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 83,13g | Kolh.: 130,15g.
Frukost: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Киви. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|