Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1974 kcal
|
Fett: 88,85g | Prot: 100,18g | Kolh.: 198,64g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Мёд, Сыр Лёгкий 25%, Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пюре, Котлетки второй замес, Кофе. Middag: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Кофе, Суп из консервы. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Красная Цена Ананасы Кусочками. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|