Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 80,12g | Kolh.: 110,96g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тунцов Икра Трески, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Middag: Тунцов Икра Трески, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Капуста с Горошком. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|