Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 90,92g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Ikea Mild Mustard, Bonfesto Рикотта Лайт, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирская Продовольственная Компания Карбонад Юбилейный, Окей Хлеб Столичный. Lunch: Магнит Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, 4 Сезона Вишня без Косточки, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%. Middag: Магнит Хурма, СПК Говядина Европейская, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|