Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1255 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 56,12g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: AXA Wild Berries Muesli Bar, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Тефтели в Духовке, Отварные Макароны, Огурец (с Кожурой). Middag: AXA Мюсли Crispy Шоколад и Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Колбаса Варено-Копченая, Покровский Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|