Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1005 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 60,99g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Bananas, Lady Boss, Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Middag: Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Turkey 93/7, Grape Tomatoes, Whole Kernel Sweet Corn, Taco Seasoning Mix, Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Strawberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|