|
Water loss. Will gain some back today.
|
56,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 97,06g | Kolh.: 157,29g.
Lunch: Great Value Corn on The Cob, Blue & Gold Chicken Strips. Middag: Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Large). Snacks/Annat: Great Value Spiced Apple Cider, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Spangler Mini Candy Canes, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
You're doing a great job, though, of hoovering around 125. Nicely done!
01 dec 18 av medlem: LZenn
|
Thanks! I recall saying that 125 would be hard to break. I’m happy here though!
01 dec 18 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|