Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
881 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 46,47g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Борщ. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Конфета, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Middag: Мандарины, Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
шаги - 4 timmar, Elliptisk Maskin - 1 timme och 39 minuter, Vila - 10 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
nastenka1107. 's vikthistorik
|