Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1704 kcal
|
Fett: 107,29g | Prot: 113,55g | Kolh.: 68,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Солянка Сборная Мясная. Middag: Жареный Картофель, Кофе, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Филе Свинины, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Snacks/Annat: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Ашан Гранат, Чай, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prokudina.s37 's vikthistorik
|