Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
571 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 39,21g | Kolh.: 41,99g.
Lunch: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Great Value Romaine Lettuce, Teta Foods Fattoush Dressing. Snacks/Annat: Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added, Chocolate Cream Pie. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|