Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1925 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 100,69g | Kolh.: 232,44g.
Frukost: Рафинад, Тёма Биотворог с Грушей, Банан, Овсянка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. Middag: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Простоквашино Детский Творог, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|