Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
107,9 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
2096 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 157,04g | Kolh.: 173,10g.
Frukost: ВкусВилл Блины с Творогом, Магнит Банан, Чай с Молоком. Lunch: Сырники Диетические, Беларусь Сыр Сметанковый, Barilla Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Имунеле Напиток Кисломолочный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
vroni1978 's vikthistorik
|