Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 72,58g | Kolh.: 103,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Птичье Молоко, Швейцарский Сыр, Яичница. Lunch: Смешанные Орехи, Курага, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Котлеты из Говядины, Котлеты из Говядины, Бахетле Перловка с Овощами. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Апельсин. mer...
|
|
4374 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Google Fit - 21 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|