Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
2519 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 132,54g | Kolh.: 364,62g.
Frukost: Toning Leche de Soya. Lunch: Konfyt Bocadillo de Guayaba, Arroz Blanco Cocido , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Chop Suey de Camarones. Middag: Pan Blanco, Toning Leche de Soya, Karavansay Galletas de Arroz Inflado, Yurpat Yogurt sin Dulce, Mr. Korn King Cereal de Chocolate, Noel Galletas Festival, Olimpica Pan Tajado Integral, San Jorge Salsa Bar-BQ, Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Leyenda Cacao en Polvo Orgánico , Toning Leche de Soya, Achiras Achiras Huilenses Celio, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Arroz Frito Chino, Semillas de Linaza, Toning Salvado de Trigo, Doñaarepa Extrafina Harina de Maíz, Bunga Bunga Rosquillas Cheese Snacks, Toning Leche de Soya. Snacks/Annat: Power Pops Peanut Butter, Bunga Bunga Rosquillas Cheese Snacks, Ramo Ramito, el Lorito Pan Tostadas . mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|