Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1046 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 38,76g | Kolh.: 54,62g.
Middag: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Brahma Extra Weiss, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Sanduíche de Presunto e Queijo, Ovo Cozido, Qualitá Panettone Chocolate, Zezé Mignon. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|