Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2012
|
67,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2012:
|
1453 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 53,12g | Kolh.: 215,03g.
Frukost: Strawberries, 1% Fat Milk, Bananas. Lunch: Parmesan & Roasted Garlic, Creamy Yogurt - Strawberry, Apples, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coffee with Milk and Sugar. Middag: Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, French Salad Dressing (Reduced Fat). Snacks/Annat: Creamy Milk Chocolate, Amazing Mango Smoothie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|