Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
885 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 44,90g | Kolh.: 130,64g.
Frukost: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Хурма, Овсяная Каша на Воде, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кинза, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Хурма. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
эльмирааа 's vikthistorik
|