Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 52,04g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Морковь, Гречка. Middag: Кофе с Молоком, Тёма Биотворог с Бананом. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|