Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 22,12g | Kolh.: 153,40g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Tomates Rojos, Infusiones, Pan Integral. Lunch: Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, DIA Nueces Peladas, Cruzcampo Cerveza sin. Middag: Infusiones, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Annat: Hacendado Avellana Natural, Dolce Gusto Cortado, Merengue. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|