Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1772 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 164,70g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе, Мёд. Lunch: Суп овощной, Льняное Масло, Курица с перцем, Увелка Рис Бурый. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, Марти Уши Свиные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Акашево Куриное Филе. Snacks/Annat: Яичный Белок, Просто Молоко Биоряженка, Чай с Лимоном, Запеканка творожная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|