Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1126 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 56,41g | Kolh.: 106,61g.
Frukost: Щи с Мясом. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|