Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1617 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 128,96g | Kolh.: 184,56g.
Frukost: Кекс с грушей, Нектар Тыквенный Алина, Миндаль, Орехи Кешью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Традиционный, Чёрный чизкейк, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Макароны в соусе. Middag: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Миндаль, Матрикс Протеиновый Коктейль, Пятерочка Сыр Пошехонский, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Каждый День Куриное Филе. Snacks/Annat: Финик, Красные Помидоры, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина2103 's vikthistorik
|