Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
834 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 78,19g | Kolh.: 72,84g.
Frukost: Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капучино, Помидоры, Печень Свиная, Prosto Крупа Пшеничная. Middag: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная. Snacks/Annat: Мандарины, Effort Протеиновый Батончик Дыня Клубника. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|