Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
869 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 91,75g | Kolh.: 74,65g.
Frukost: Творог 0%, Творог 0%, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Lactel Лактония Кефирная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста. Middag: Творог 0%, Lactel Лактония Кефирная, Козуб Отруби Овсяные , Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Творог 0%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donchanka 's vikthistorik
|