Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
691 kcal
|
Fett: 13,36g | Prot: 46,86g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Lunch: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|