Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 96,76g | Kolh.: 106,97g.
Lunch: Конфета, Вино Красное Сухое, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареная или Запеченная Курица, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Armas Творог с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|