Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
745 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 66,73g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Зеленый Чай, Koral Losos Лосось Рыба Соленая, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Корица, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Campina Сливки 8%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Савушкин Творог Хуторок 1%, Мёд, Campina Сливки 5%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Груша. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Куриное Филе Вареное, Campina Сливки для Кофе 10%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|