Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 53,41g | Kolh.: 216,84g.
Frukost: Mohnbrötchen, Butter, Sauerteigbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Möhren, Salami. Lunch: Monarc Berliner, Englische Vollkornmuffins, Orangen. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Annat: Dornfelder. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|