Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
3033 kcal
|
Fett: 90,18g | Prot: 120,97g | Kolh.: 209,79g.
Frukost: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Сыр Российский, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Middag: Клины Гренки Ржаные Холодец с Хреном, Lay's Чипсы, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Самогон, Пиво, Картошка Печеная, Соленые Огурцы с Укропом, Сало, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Судака, Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|