Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
2407 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 101,65g | Kolh.: 391,03g.
Frukost: Магнит Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Булко Бретцель с Солью, Красная Цена Пряники Звёздные, Пятерочка Хурма, Огурецы Сладкого Рассола, Минтай Запечённый, Рис Отварной, Гороховый Суп. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зефир в Шоколаде, Баклажанная Икра, Большая Кружка Кефир 2,5%, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|