Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1039 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 77,66g | Kolh.: 90,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Груша, Суп Харчо. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Печень Куриная Жареная, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Мистраль Кускус Вареный, Магнит Апельсин, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|