Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
2200 kcal
|
Fett: 105,29g | Prot: 113,69g | Kolh.: 150,31g.
Frukost: Kiraz Domates, Maydanoz, Avokado, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Middag: Rakı, Ciğer, Peynirli Börek, Beyaz Peynir, Palamut. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa 's vikthistorik
|