Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1596 kcal
|
Fett: 84,10g | Prot: 97,94g | Kolh.: 114,95g.
Frukost: Сало, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Сельский, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Лента Фасоль Белая Консервированная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог 5%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Epikafood Paste Crunchy , Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|