|
😑🤷🏼♀️🙄
с 1 сентября всего +900г, вес в районе 54-56 кг😊👍
полет нормальный👌
|
55,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 110,01g | Kolh.: 177,21g.
Frukost: тост с икрой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Billa Яблоко Гренни Смит, Boombar Готовый Завтрак, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Винегрет без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Billa Сыр Костромской, Киндер Пингви. Middag: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Творог 5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...
|
stadig vikt
|