Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
970 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 57,33g | Kolh.: 122,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чернослив, Курага, Йогурт Домашний, Хлебница Хлеб Деревенский , Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Финик, Яблоко, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Курага, Кофе с Молоком, Творог, Авокадо, Хлебница Хлеб Деревенский . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена3008 's vikthistorik
|