Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1976 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 114,11g | Kolh.: 218,44g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Пюре, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кофе, Печень с сердечками. Middag: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Красная Цена Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сыр Творожный Кремко. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Банан, Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|