Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
136,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 80,83g | Kolh.: 180,73g.
Frukost: Брускетта, IL Патио Пицца Аль Сальмоне, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. Lunch: Fito Forma Крем Карамель, Азбука Вкуса Хлопья Гречневые Быстрого Приготовления. Middag: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Просто Азбука Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, VP Laboratory 100% Platinum Whey. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|