Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 82,80g | Kolh.: 84,21g.
Frukost: Epica Йогурт с Вишней и Черешней, Крупская Шоколад Особый, Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Куриная Грудка. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бондюэль Горошек Консервированный, Бондюэль Кукуруза, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Ирмень Творог 9%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|