Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1770 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 44,34g | Kolh.: 252,29g.
Frukost: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Яблочное Варенье, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Кофе Хауз Латте, Каждый День Шаурма с Курицей, Рафаэлло Конфета. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Tuc Крекер с Сыром, Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Кофе Латте, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|