Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 53,43g | Kolh.: 133,94g.
Frukost: 光泉 低脂高優質鮮乳, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 總統牌 無鹽奶油, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康. Lunch: 雞蛋（整個）, 鮮奶茶, 廣達香 凱薩醬, 麥味登 燻雞沙拉. Middag: 西班牙海鮮飯, 拿坡里 海鮮披薩, 全家 凱薩沙拉, 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 加工瑞士芝士, 炸薯條（油炸，冷凍）. Snacks/Annat: 杜老爺 瑞士巧克力冰淇淋. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|