Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 65,37g | Kolh.: 161,87g.
Frukost: Semangka. Lunch: Teh Hijau, Pepaya, Apel, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Goreng, Siomay. Middag: Tahu Isi, Siomay, Teh Hijau. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahyani 's vikthistorik
|