Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
716 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 70,62g | Kolh.: 44,75g.
Frukost: Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Лакт Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|