Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 122,48g | Kolh.: 37,13g.
Frukost: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Сыр Российский, Сало. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|