Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2464 kcal
|
Fett: 100,28g | Prot: 108,08g | Kolh.: 236,83g.
Frukost: Капучино, Сливочное Масло, Тавр Ветчина для Завтрака, Перекресток Чиабатта Темная, Чай с Медом. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Middag: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, ПРИНГЛС Чипсы, Krusovice Пиво Светлое, Лечо, Перекресток Чиабатта Темная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Акконд Хуторок Вафли. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|