Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1983 kcal
|
Fett: 98,85g | Prot: 59,91g | Kolh.: 198,84g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рафаэлло Конфета, Ишимский Мясокомбинат Сосиски Молочные , Подорожник Шаурма. Middag: Nestle Кит Кат (46г), Магнит Хурма, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Mirel Пирожное Муравейник, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|