Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
106 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 114,25g | Prot: 128,76g | Kolh.: 7,19g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Chuleta Bovina. Middag: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Salame. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|