Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
158,4 kg
Tappat hittills: 60,2 kg.
Kvarvarande: 56,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
909 kcal
|
Fett: 7,98g | Prot: 57,68g | Kolh.: 163,42g.
Frukost: Bananas, Honeycrisp Apples, Tomato Juice, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Toasted Cinnamon Bread. Middag: Onions , Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|