Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
99,9 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
3829 kcal
|
Fett: 163,43g | Prot: 130,30g | Kolh.: 470,20g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Sugar. Lunch: Kirkland Signature Mixed Nuts, Gorton's Breaded Minced Fish Sticks, Gorton's Crispy Battered Fish Portions. Middag: Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Fried Breaded Tenderloin Pork, White Rice, Southern Tsunami Sushi Bar Dragon Roll, Fujisan Spicy Tuna Sushi Roll. Snacks/Annat: Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack Cheese Sticks, Del Monte Diced Peaches in Cups, Harry London Dark Chocolate Mint Cookie Joys, Great Value Vanilla Frosting, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Walnuts. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|