Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 79,31g | Prot: 60,29g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Салями, Лидкон Овсяные Хлопья . Lunch: Картофельный Салат, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Куриные Сосиски. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasja.prokopchik 's vikthistorik
|