Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
109,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2014 kcal
|
Fett: 130,41g | Prot: 142,69g | Kolh.: 27,15g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal. Lunch: Brim's Fried Pork Rinds, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. Middag: Shrimp, Potato Chips, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast, Pork Spareribs, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Kirkland Signature Halved Pecans, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|